儿童踝关节扭伤急救五个小方法

不知道最近问问怎么了，昨天才摔倒擦伤了手臂，今天下床的时候不小心把脚给扭了。现在QA博士正给他治疗。可怜的问问啊！

：QA博士，问问伤的严重吗？

：他这次伤的不算严重，就是脚踝扭到了，我给他处理一下就好了。

：问问，好好休息，不要做剧烈运动，听到没有。

：知道了，谢谢博士。

扭伤是孩子较为常见的运动损伤之一，踝关节、腕关节和膝关节是扭伤的多发部位。处于生长发育期的儿童，其关节、韧带、骨骼等运动器官尚未发育成熟，发生关节急性扭伤后，应及时迅速地进行处理、治疗，这对伤后的康复、生理功能的恢复非常重要。扭伤处理步骤1、立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。。2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。3、固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背和脚底后，绕回足背，再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈，说明有骨折的可能，医院处理。。4、将伤部抬高，减轻疼痛并保持安静。5、经过24小时，肿胀和疼痛过后，没有发现骨折征象，可用热敷，促进局部血液循环，以利于血肿及时吸收。

QA博士

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