儿科医生教你如何分阶段训练宝宝的抓握能力

宝宝

宝宝出生1-2个月的时候就具有了抓握反射功能。用宝宝能握住的玩具去触及宝宝的小手时，他会把手握的更紧了，如果把玩具放到他的手中，宝宝就会牢牢的抓住不松手，这时如果妈妈用力拉玩具，会连同宝宝的身体一起拉起来。

这种条件反射会随着神经系统的正常发育，持续1-2个月后就会消失的。这段时间里，父母可以对宝宝作一些抓握能力的训练。

出生~2个月

小宝宝天生具有抓握反射能力，你用手指碰触宝宝的小手掌，他就会蜷起小手指握住你的手指。但在宝宝8周大之前，这些动作只是他出于本能和不自主的行为。

在这段时间里，你宝宝的小手大部分时间会保持握拳状态，但他很快会开始有意识地练习开合，并研究自己的小手。他甚至可能试着抓一些软的东西，比如绒毛玩具。

3个月

这个阶段，你的宝宝仍然不能准确地抓住他想要的东西，但他可以一遍一遍地拍打玩具。宝宝的手眼协调能力也在提高，他会盯着自己想拿的东西，并且试着去够它。你可以在地板上放上游戏垫，这样宝宝就可以躺在柔软的垫子上，去击打挂在他面前的有趣玩具了。

打开宝宝的手

训练教室：

宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，可轻轻地掰开宝宝拇指，再将手指一起打开，闭拢，再打开，边做边说话、唱歌。握住宝宝的手指时，最好是一根一根打开，再一根一根合拢，记得同时要轻柔地抚摸宝宝手指。

刺激抓握反射

为了刺激宝宝的抓握反射，你可以把一个玩具或一个颜色鲜艳的物体放在宝宝能够够到的地方，并且鼓励他去抓，但别放得太远了，以免他因抓不到而感到沮丧、泄气。同时你还要多给宝宝准备一些容易抓住的东西。

按摩强化抓握

妈妈每天都可以给宝宝做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及两侧，但重点是指端，因为指尖上布满了感觉神经，是感觉最敏锐的部位，按摩指端更能刺激大脑皮层的发育。按摩时每个指头每回按摩两个8拍，每天1～2遍。

1～3个月的宝宝特别喜欢看自己的手，玩自己的手，吸吮自己的手，这是宝宝心理发展的必然阶段，所以妈妈不可以干涉，而且还应当提供条件协助宝宝玩手，比如，手上拴个红布，戴个哗啦作响的手镯等。不过要注意宝宝双手的清洁卫生。

4~8个月

4个月大时，你的宝宝可以抓起大的物品，比如积木。他还不能抓住像豌豆这样的小东西，那还需要等到他的手指发育得更灵活才能办到。

宝宝在快长出第一颗牙（通常在3～12个月）时，就会开始到处抓东西往嘴里塞了。如果你的宝宝在吃辅食，虽然还不能很稳地抓住勺子，但他会努力尝试。

宝宝能把东西往自己的方向划拉，还会开始把东西从一只手换到另一只手。从这时候起，你最好把贵重物品都收放到宝宝够不到的地方，并且确保有一个安全的家庭环境：以防止宝宝被小物品噎到。

9~12个月

现在，你的宝宝轻易就能把东西拣起来了。这时候，宝宝已经显现出对左手或右手的偏好，但直到两三岁时，你才能确定他是不是左撇子。宝宝还在不断完善捏取物品的动作，即用大拇指和食指把小东西捏起来。

随着宝宝协调能力的提高，很快他就能相当熟练地使用勺子和其他餐具吃饭了，不过，他可能更喜欢用一只手握着勺子，而实际上用另一只手的手指来抓东西吃。

你需要担心的情况：

如果你的宝宝到8周大时，看起来仍然对你放在他面前的任何玩具都不感兴趣，到9个月时，还不去尝试摸或抓玩具，请向医生咨询。早产的宝宝可能会比同龄的孩子晚一些才能学习这些技能，医生会给你提供一个合理的时间范围。

训练教室：

1、训练宝宝五指分工进行抓握的能力。宝宝刚开始出现有意识的抓握动作时，通常只会用整个手掌抓握，爸爸妈妈可以教孩子学习拇指与其余四指对立的抓握动作以训练五指分工抓握。如：

对4个月的宝宝可以把能发出声响的玩具拿到孩子面前让他去抓；

5个月时，让宝宝练习抓身旁的或面前的玩具，再以后可训练孩子双手玩弄玩具或物体，练习将玩具换手。

通过这种抓握练习，促进眼、手协调动作(即孩子能够按照视线一下去抓所看见的东西)的发展。

2、训练孩子按照物体的不同形状、大小或位置，变换手的姿势进行抓握的技能。如：

拿球时让宝宝把五指叉开进行抓握；

拿线或绳之类的东西训练孩子用拇指、食指和中指的指尖抓握的能力。

评估课堂：4个月的宝宝

4个月的时候，宝宝已有了无意识抓握东西的动作。可能会同时向物体伸出双臂，并用双手抓住。当宝宝看到五颜六色的有趣玩具时，可能会踢蹬着双腿、双脚，流着口水用手去抓玩具。

6个月的宝宝

从6个月时，宝宝能够有意识地控制伸手，此时宝宝可以用双手抓住物体，或是将物体夹在手指与手掌之间，但灵活控制能力还不强。不过这时宝宝能够区分出物体的大小，并能根据物体的大小张开手。

8个月的宝宝

宝宝的抓握精确性越来越好，8个月的宝宝能把东西递给你，但还没有学会怎样松手、怎样给你。能完整地做出这一点必须在1岁以后，这时宝宝可能喜欢从高处或是小车上故意让东西掉下去。

10个月的宝宝

到了第10个月，宝宝开始学习操作能力，可以在物品上进行挤、拍、滑动、捅、擦、敲和打。宝宝用手探索所有的东西，并可以准确地把大多数固体物质放入嘴里，例如脚、手指、塑料玩具或盖子等。

怎样帮助宝宝学习其他技能？

训练教室：

为了刺激宝宝的抓握反射，你可以把一个玩具或一个颜色鲜艳的物体放在宝宝快要够到的地方，并且鼓励他去抓，但别放得太远了，以免他因抓不到而感到沮丧、泄气。你还要多给宝宝准备一些容易抓住的东西，比如摇铃、塑料环、纸板书等。

等到宝宝开始练习捏取东西时，鼓励他去抓一些软的能用手抓着吃的食物，比如豌豆、煮熟的胡萝卜等。在他学会用勺子之前，用手抓着吃完全属于“文明行为”。为了防止宝宝被噎到，最好不要让宝宝拿到坚果、生胡萝卜一类的东西，以及其他无法溶于水的食物。

学习折纸

2岁的宝宝已经能将纸折上2～3折，但还折不成规则的形状。2岁半开始，宝宝能将纸叠成边角基本整齐的方块。3岁时，在指导下，可以折正方形、长方形和三角形，甚至一只小狗头等。

学习涂鸦

1岁的宝宝能够用整个手掌握住笔在纸上戳出点或画出笔道，2～3个月后可以用笔在纸上随意乱画，1岁半左右能画出道道来，但在2岁前，还很少出现“有控制”的涂画。这一阶段学习用笔的主要目标，是培养他用笔涂画的兴趣，和掌握正确的握笔姿势。

使用筷子

2岁以后，当宝宝能熟练地使用勺子时，就可学用筷子。可以先用玩具筷子练习，比如在玩“过家家”的游戏时练习用筷子。待宝宝能夹起较大的东西后，就可以让他和爸爸妈妈一样用筷子吃饭，不要怕饭菜洒在桌上，只要宝宝能将食物送到嘴里就可以了。

总结：

3岁前是宝宝手指抓握能力发展极为迅速的时期。良好的抓握能力是一种基本的素质，是学习任何一种特殊技能的前提条件。操作能力的高低，往往决定宝宝将来学习技能的快慢、准确性与牢固程度以及能够到达的水平，所以妈妈一定要引起重视。

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