三院儿科为未来打好基础，宝宝一定要

在给孩子做训练时，我们经常会提到一个“先备技能”----那就是孩子在学习某些特定技能的时候（比如：写字，画画，弹钢琴等），他们首先需要掌握一些其他的技能（比如：安坐等），他才有能力去学习新的目标技能。

所以，训练孩子的持续安坐非常重要。只有学会安坐，孩子才能有效地参与到课堂中学习新的知识和技能。

学会安静地坐着对小孩子来说是最难的一课。即使只让他们坐上几分钟他们也会感到很难熬。

小孩子必须能够理解父母所说的“好好坐着”究竟是什么意思，而父母也不能对孩子的要求太高。但是即使是年龄很小的孩子也可以通过训练学会在饭桌前、候诊室及其他场合坐上很长的时间。

下面由我院儿科高玉胜主任介绍一些训练孩子学会安静等待的方法，高主任先介绍适用于小孩子的方法，然后再介绍适合大孩子的方法。你可根据孩子的年龄、能力和特点从中选择几种方案：

一、打拍子的训练法

如果你的孩子1岁左右，你把他放在椅子上坐好，告诉他你要看他能否在你数数时安静地坐着。你用手指比划着数到5，然后你为孩子能好好地坐着鼓掌，并拥抱他，让他在地上跑一会再继续练习。

这一次，你说：“准备好，预备，开始！”然后你数到10或更多一些，并再次为孩子的成功鼓掌和拥抱他。就这样逐渐延长孩子训练时安坐的时间，而你的兴高采烈则可以使孩子感到成功的快乐。

当孩子能在你数数时坐上一分钟时，改换另一个游戏：给定时器上好时间，让孩子坐在椅子上等待铃响。你用几周的时间一点点延长孩子等待的时间。这个方法也可以用于训练大孩子，你可以对大孩子说：“我们要看你能安静地坐多久。”

每次练习结束后告诉他坐了多长时间。可以说些鼓励孩子的话，例如，你说：“我们看看你这次能不能打破原来的记录。”

注意，不要让孩子一次坐得太久，也不要每天都做这个游戏，游戏是为了让孩子感到有趣而不是难受。你不要指望孩子能无所事事地坐好久。

你可以变换一下游戏规则，例如，允许孩子坐着做一次安静的活动：看书、玩玩具等。一定要让孩子交替地坐和跑动。

当孩子学会坐着等待铃响以后，逐渐扩大用计时器的场合。根据孩子的具体情况决定让他坐多久。如果孩子平时在饭桌旁连5分钟也坐不住，就把5分钟作为起点，然后逐渐增加时间。

孩子达到要求时要表扬和奖励他，如多给他一块点心等。如果孩子提前站起来了，重新上好时间，让他再练习一次。如果你看到孩子坐不住了，你就表扬其他好好坐着的孩子，提醒他坚持下去。

当他又坐下去时，你要表扬他。如果是小孩子，你对他的成功的反应要夸张一些，兴高采烈地为他鼓掌欢呼。逐步训练孩子学会在各个场合坐好。

和孩子面对面坐好，让孩子把手放在膝盖上。孩子当然可以呼吸，但他必须像雕像那样一动不动，甚至动动手指、耸耸鼻子也不行。

练习之后，孩子可以保持1分钟不动，有些孩子甚至可以坚持5分钟或更长的时间。每隔几天做一次这个游戏，它可以锻炼孩子的自我控制能力。一定要表扬孩子的每一微小的进步。

以下坐姿需进行纠正：

这个游戏很有趣，你能生动地对孩子发出指示。让孩子假装坐在飞机上，系好了安全带，告诉孩子你是机长，给他系上带子时表明飞机正在飞行，你给他解开带子时说明飞机着陆了，他可以站起来走动一下。等一会再做这个游戏，逐渐延长坐着的时间。

如果孩子不能好好地坐着，你要对他讲清你的要求。告诉他每规规矩矩坐1分钟，你都要奖励他。

1、孩子能够安静地坐几分钟，他就可以选择一项他喜欢的活动玩上几分钟，记录下时间。

2、大力表扬孩子的耐心。

3、告诉孩子如果他不能老老实实地坐着，你同样要记录下时间，让孩子多做同样时间的家务劳动，减少看这么多时间的电视。对惩罚时间也做记录。

在宝宝学习安坐技能的同时，安静不下来、容易兴奋、活动量大、多哭闹、睡眠差、时常离开座位无法好好的坐在位置上、很难安静的游玩或者进行一些活动，可能就需要进行多动症的早观察早预防了，医院做进一步的评估检查。

日前，我院儿科引进多参数生物反馈治疗仪，既能治疗多动症（全名：注意缺陷与多动障碍）也可治疗抽动症（全名：儿童抽动症）。多参数生物反馈治疗仪是通过采集患儿脑电波，肌电值，通过患儿感兴趣的声音、动画等形式显示出来，使患儿在娱乐的过程中训练脑电波以及肌电值的改变，从而明显改善患儿的多动以及抽动症状，该疗法，相对于口服精神科类药物治疗多动症，具有安全、疗效显著、不易复发、无任何副反应等特点，并且能够让患者感觉到轻松快乐，患儿心理不会产生自卑等不良影响。

高玉胜/儿科主任/副主任医师

高玉胜，男，毕业于中国医科大学，本科学历，获学士学位。高玉胜主任热心儿科医疗专业，工作勤奋好学、善于积累,并能结合临床工作的实践，潜心探索新时期儿童疾病的特点，精心钻研治疗技术，多次到中国医大一院、二院进修儿科医疗专业，医学基础扎实，知识面广，前瞻性强。可对新生儿及儿童所患的各类疾病，如：颅内出血、缺氧缺血性脑病、膈疝、湿肺、坏死性小肠结肠炎进行准确诊断，有效治疗，尤其对新生儿窒息、深度昏迷、心力衰竭及多脏器功能衰竭的抢救，医术高超，经验丰富，工作中积极宣传儿童疾病的预防与保健知识。被家长们亲切的称为“技术好，热心、耐心、细心的好大夫”。

高玉胜从事儿科临床工作20余年,对各种新生儿及儿童疾病进行准确诊疗，目前在哮喘的规范化治疗、新生儿危重症抢救、儿童多动症的诊疗及儿童疾病的预防与保健等方面均走在了本市前列。