听爸爸妈妈的话,注意身体健康

进入大学以后

似乎有很多人在很多夜晚没有早睡了

12点往后睡觉变成了家常便饭

也似乎在很多时光里

很难花费力气去锻炼身体

但是渐渐地

我们的身体还吃得消吗？

目录

一、猝死的相关数据

二、猝死的诱因

三、AED的使用方法

四、深大的电话本

No.1

猝死的相关数据

猝死是指平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。

一般他们身上都有心脏性疾病或其他易致猝死的疾病，只是自己没有感觉或没引起足够的重视，在一些特定因素影响下就可能出现猝死。

心源性猝死占八成。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，居全球之首。平均每天，你身边就有人毫无征兆地失去生命。

其中，90%医院外，抢救成功率仅为1%。并且，心源性猝死者正在趋向年轻化，年，有43%的猝死者为18-39岁的年轻人。

导致猝死的疾病很多：

常见的有冠心病（53.07%，急性心肌梗死和不稳定心绞痛）、心肌炎、肺动脉高压、风心病、高心病、Brugada综合征、与QT间期相关的综合征、马方综合征等心源性疾病和主动脉夹层、急性颅内出血、肺动脉栓塞、急性坏死性胰腺炎、严重电解质紊乱、双硫仑样反应、急性会厌炎等非心源性疾病。

医院心脏中心张海澄主任医师在人民日报刊文：心律失常是青壮年猝死的主要原因。

但是对于青年男性，头号杀手的称号，心肌梗死受之无愧。是不是发生心源性猝死的人，心脏早已出现了问题呢？

也不是，研究表明有1/3的人心脏正常或接近正常，并没有结构性的改变；研究对象更为年轻（1-18岁），约有2/3发生猝死的人没有相关病史。

也许越年轻的猝死患者，就越有可能是一个「健康」的人。而这群「健康」的人猝死机制，至今未明。

No.2

猝死的诱因

引起猝死的根本死因是自然性疾病，但某些诱发因素会加速或导致这些患者突然死亡。常见的诱发因素包括：

1、连续熬夜

长期熬夜其实是对身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力，超负荷运转，很容易引发心肌梗塞，心脏病等危险。

2、暴饮暴食心脏病最容易在吃饱饭后发作。心脏不好，心痛的人切记不可过度吃动物肝脏、鱿鱼等胆固醇高的事物。

3、剧烈运动马拉松长跑、运动会猝死的人也不少。现在社会的人身体素质偏差，平时不做运动，一到运动会比赛拼命运动就会很危险。

当运动中出现头晕，胸痛的现象，应立即停下来。

No.3

AED的使用方法

（图片来源于广东共青团）

AED是一种便携式医疗设备，全称是自动体外除颤器（英文：AutomatedExternalDefibrillator），是可以自动分析心跳、呼吸骤停伤患的心电图，并在需要除颤（电击）时给予电击，是非专业医疗人员也可以利用其来抢救心源性猝死患者的医疗仪器。

使用步骤：

所有AED都有明确的语音指示，只要拿到AED时立即打开电源，之后根据提示操作即可。

1.开启AED，根据提示进行操作（有些型号需要先按下电源）；

2.按电极片图示给患者贴上电极片，确认电极片插头插入AED主机插孔；

3.AED开始分析心律，按照语音提示提示周围所有人远离；

4.AED提示需要除颤，再次提醒吃瓜群众远离，确认无人触碰，按下除颤按钮；

5.不要去除贴片，如果患者没有恢复意识和呼吸，继续CPR，AED会持续检测，根据指示操作。

即使安装了AED，安保和运营人员还应该接受专业的急救技能培训和AED培训。因为在对心源性猝死患者施救的过程中，光会使用AED设备还远远不够，还必须掌握由人工操作的心肺复苏技能。

虽然使用过程很简单，但是对于没有任何急救知识的普通人来说，还是要经过训练，比如做胸外按压、使用电极片，这些还是需要专业人员进行指导。从法律层面讲，对于普通人参与急救，前提还是要经过培训。

No.4

深大的电话本

如果身边发生了相关的事情，医院和安保人员哦！！！

从今天起

做一个早睡早起，适度运动

的大学生

参考资料：

《知晓诱因远离猝死》健康报—王玉林；

《莫让“救命神器”成摆设》健康报—万文波；

《让希望多一些，让遗憾少一些》中国红十字报—雷捷；

《人在什么情况下才会猝死？》作者：首荟；来源：知乎；

《高以翔节目中猝死，是什么让猝死如此偏爱这届年轻人》作者：阿源老师；来源：知乎；

《高以翔猝死背后：AED及中国公众急救的尴尬》中国新闻周刊—陈飞；

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图文排版：学生事务部

审核：张鹏