5大食品对抗春季过敏

导语：春季天气不好，空气质量不好，过敏体质的人这时候就容易过敏，那平常必备抗过敏食品有哪些呢？事不宜迟，赶忙和一起来看一下吧。

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1、金针菇

常常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有得病的人也可以通过吃金针菇来调理免疫系统。

2、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以阔别鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其缘由有2：1是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的医白癜风最好医院治；2是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，常常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。<白癜风治疗时间/p>

3、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物资环磷酸腺苷，可阻挠过敏反应的产生。凡有过敏症状的人可以常常服用红枣。

4、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，-胡萝卜素能调理细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

5、糙薏仁

糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成份具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。