冬季远离耳鼻喉疾病,加强预防

冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发期,如流感、支气管炎、哮喘、心脏病、高血压都易在冬季发作；冬季气候干燥,空气流通不好,也是耳鼻喉科疾病的高发季节,如鼻炎、鼻出血、耳冻伤、急性会厌炎等。因此，冬季做好保健预防非常关键。

NO.1鼻炎

冬季,气候相对不稳定,冷空气频繁,天气骤冷,气候干燥,灰霾天气严重,会对呼吸道产生刺激，对鼻黏膜产生伤害,引发鼻炎等鼻部疾病。

预防

应避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体,忌食生冷寒凉,远离烟酒和冷饮。每天早晚用冷水洗鼻,加强锻炼,注意保暖,减少冷空气对鼻黏膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。

No.2鼻出血

冬季气候异常干燥,空气流通不好,导致室内干燥、闷热,这样就易引发鼻出血。另外,冬季还是鼻炎、流感的高发期,因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因,也容易诱发鼻出血。

预防

每天坚持用冷水洗鼻子数次,以增强鼻黏膜的湿润度,避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外,饮食宜清淡,应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血。

No.3急性会厌炎

冬季和早春高发,起病急骤,发热畏寒,体温可高达39℃,病人讲话含糊不清,犹如口中含物,咽喉灼痛,吞咽不利、疼痛伴流涎。成人、儿童均可发病,近年来成人患者有增加趋势,应引起重视。

预防

注意预防上呼吸道感染,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,应多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟酒,忌食辛辣刺激食物,保持口腔卫生。

No.4耳冻伤

耳朵突出在头部两侧,皮肤很薄,皮下组织较少,与耳廓软骨连接比较紧密,由于缺少皮下脂肪的保护,而且耳廓的血管表浅,遇到寒冷刺激时,血管收缩易发生缺血、缺氧,发生耳廓冻伤。

预防

天冷时,应戴帽子或戴耳罩,以加强对耳朵的保护,可用手轻轻按摩耳廓促进局部血液循环。

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