2015年普通高考报名本日进行现场确认

在之前，糖尿病一直被视为“老年病”，认为只有50岁以上的老年人材会得。但是，随着不良生活方式的影响，糖尿病已不再是老年人的专利。年纪轻轻就患上糖尿病的大有人在，特别是40岁前后，更是人生一道坎。

40岁正值人生的巅峰，因过量的应酬和运动量减少，部份事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的概率猛然增大。所以到了这个年龄段就应当每一年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的初期发现很重要。

但哪类人又需要特别注意呢？无妨做一下下面这个测试，筛查一下自己是否是已中招。

1.您的年龄在40岁以上吗？

2.您是不是肥胖，缺少运动？

3.您有患糖尿病的一级亲属吗？

4.您是不是有糖调理受损史？

5.您有巨大儿(出身体重≥4公斤)生产史吗？

6.您曾有过妊娠糖尿病病史吗？

7.您是不是得了高血压(血压≥140/90毫米汞柱)？

8.您的血脂是不是偏高？

9.您是不是得了心脑血管疾病？

10.您是不是得了多囊卵巢综合征？

如果在上面这个测试中，你同时符合其中的3项以上，那您就要慎重了。最好的方法就是去医院检查是不是得了糖尿病，如果检查的结果正常，您就需要做到以下几点来保持健康：

1.逐步改良饮食习惯。阔别过甜的水果和食品。饿了吃些既可饱腹，热量又不高的食品，例如全麦面包、麦片和豆制品等。

2.规律运动。多做有益健康的运动，如快走、游泳等，让其像洗脸刷牙一样，成为日常生活的一部分。

3.不饮酒、不吸烟，阔别二手烟。

4.在初次检查3年后重复检查，常常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时医治。(江苏省妇幼保健院内分泌科主任医师刘超)