今日大雪,天冷的日子里,要注意这些

点击上面“蓝字” 　　在冬季的时候尽量在室内活动，尤其是在冷空气到来的时候不要出门，有青光眼的老人外出前最好找个温度的“过渡段”，如果可以在楼道里待一会儿，或者门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。要避免眼压受到波动，也要防止眼睛出现疲劳的状况，每天要按时睡觉，不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，多注意休息，不要长时间进行工作，时间长久眼部也会出现淤血的状况。

吃火锅后容易大量饮水，这正是青光眼患者的饮食禁忌之一，因为大量饮水后，水分被人体吸收，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼患者由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压升高，导致青光眼发作。

还有要保持稳定的情绪，因为冬季天气变化大，很冷，所以脾气总是会暴躁，或者紧张、兴奋等，要注意有一个好的精神状态，也要有乐观的生活态度，当然在平时的时候不要在黑暗处或者光线很不好的地方停留的时间过久，这是很不好的，要防止自己的瞳孔扩大，眼压过高，这样也会有青光眼的出现。

眼中风

脑中风很常见，眼睛也同样可以“中风”。“眼中风”实质是视网膜血管阻塞引起的视物模糊。同脑中风一样，“眼中风”也有突然发作、症状多变的特点。

寒冷的天气眼部血管收缩，很容易造成阻塞出血。尤其是对于本身就有高血压、糖尿病、高血脂的人来说，要格外注意眼部并发症的发生。若突然出现视物模糊或眼睛短暂性失明，应尽快就医，以免视网膜神经出现不可逆的损伤。

耳鼻喉疾病需注意

01

鼻炎、鼻窦炎

冬季是鼻炎、鼻窦炎的高发季节，需要注意保暖、避免冷空气和生冷硬食物的刺激。

02

急性会厌炎

该病冬季和早春高发，起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛，成人、儿童都可发病，年老者、体弱者、儿童因身体抵抗力不行，所以该病多发，但近年来成人患者有增加趋势，应引起重视。

03

鼻出血

鼻出血的一些原因我国大多数地区冬季空气干燥,冷空气活动频繁,气压变化较大。这是鼻出血的基本气候诱因。外界气压变化直接导致体内血压波动,外界空气干燥直接导致鼻内干燥,加之鼻腔内血管丰富、密集,因而鼻子易出血。

04

突发性耳聋

到了寒冬的季节，患有耳病的人往往导致耳聋的几率很高，这是由于因天气由暖转冷后，人体内耳毛细血管供血功能直接受环境影响而收缩，耳部的迷路动脉是血管唯一的供应源，一旦出现痉挛，则出现突聋。另外，无耳病的人也会因受风寒感冒，加上工作压力大，过度劳累、情绪激动之后也会出现耳聋。所以大家有耳病的一定要预防感冒啊。

除此之外，耳机是冬季“突聋罪魁祸首”。

向阳眼科提醒您，寒冷的季节里，一定要照顾好自己！如果有眼耳鼻喉不适，医院咨询、就诊。

编辑：兰晓辉

校对：李鸽子

审核：毛冲锋

供稿：眼科病区、耳鼻喉病区

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