端午宜佩香,省中儿科的ldquo防

安

康

端

午

五月

初五

一、端午节的儿童养生攻略

“五月初五——端午节”是我国历史悠久的传统节日，在这一天有“赛龙舟、品粽子”的习俗。“端”是开端之意，“午”属十二地支之火，是阳气的极致之时，因此，端午意味着一年中阳气最为旺盛的时间开始了。

在端午时节，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，难免会给孩子带来或多或少身体的不适或困扰。也正因为如此，古代人民早就把端午节当做一个“防疫祛病、避秽驱毒、祈求健康”的重要节日。

因此，在中医药提倡人与自然调和、平衡的理论指导下，自古就有端午节门户前——悬挂艾叶、菖蒲等芳香植物驱虫避讳、佩戴香囊，吃粽子、喝雄黄酒等习俗。这些与往常不同的活动为潮湿闷热的农历五月带来一股清新之气，醒神沁人，舒爽养生。

那么对于脏腑娇嫩、行气未充的孩子们来说，我们总结了几条重要的养生攻略：

第一、早睡早起，有助夏季养护阳气；

第二、尽量养成午睡的习惯，以保养心气；

第三、饮食注意避免贪凉饮冷，以调护脾胃；

第四、吃粽子应有所节制，孩子不应多食；

第五、建议孩子适当运动，平衡心态，家长陪伴不应急躁；

第六、佩戴芳香避秽之香囊，以防病保健身体。

二、防疫抗感香囊

——送给孩子端午、外出的健康锦囊

中医香佩疗法古已有之，民间素有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。香囊中的中药香气能通过口鼻、肌肤、经络穴位，经过气血经脉的循行而遍布全身，起着防治疾病的功效，现代药理研究显示，氤氲弥漫的香气和药物成分能够杀死或减轻围环境中、物体上的细菌和病毒的致病能力。最重要的是，香囊的有效成分能够刺激血清IgA、IgG水平升高，在鼻黏膜形成不利于疫毒传入的小环境，从而提升机体免疫力，筑起我们抵御所有疾病的“城墙”，在新冠防疫常态化的今天，尤其显得重要无比。

医院儿科为孩子们准备的“防疫抗感香囊”，最有技术含量的是我们使用多年的组方，该组方具有解毒辟秽、清热利湿之效。小小香囊散发着悠悠香气，小巧精致，美观大方，既可以作为装饰品，又可以避秽安神，养生保健，一举两得，是家长送给孩子端午、外出的健康锦囊！

三、“防疫抗感香囊”的使用方法

佩戴在身上或书包上——近身防病，充当古风“小挂件”；

挂在卧室、床头、书桌，放置枕边——净化空气，增免安神；

挂在客厅或家中的公共区域——香气袭人；

悬挂汽车中——车载熏香，芳香开窍，提神醒脑。

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