儿科医生冬季宝宝反复积食教你ldquo

现如今的生活中，诱惑太多，成年人都抵挡不住，何况是宝宝呢？其中，食物对宝宝的诱惑力是最大的，而孩子的自控能力差，尤其是3岁以下的孩子，还不具备自我控制能力，只要见到自己喜欢吃的东西，就停不住嘴。

现在的家长又太过溺爱孩子，迁就孩子。大鱼大肉、零食、饮料，只要宝宝喜欢，都会满足宝宝的需求。但是稍不注意，宝宝就吃了很多，无形中加重了肠胃负担，从而导致积食发生，孩子的免疫力也因此下降，易生病。

前几日我们家明明就不知道怎么回事，出现了厌食的症状，怎么强迫都不吃。无奈之下我带明明去看了医生，医生说他是因为体内积食引起的厌食症状。

我有些郁闷，问道：我并没有给孩子吃多少饭啊？怎么就积食了呢？医生给的答案是：没给孩子吃多少并不等于孩子吃的少，现在的食物多种多样，只要能给孩子增加营养，有哪个家长不是这也给孩子吃点，那也给孩子吃点。你觉得孩子没吃多少，可是宝宝的小嘴几乎一天闲不下来。每样没多少，加在一起就多了，孩子的脾胃承受不了，自然就积食了。

我这才意识到，自己之前认为给宝宝多吃点，就是补充营养的想法是错误的。医生还告诫我，宝宝积食很容易反复。因为积食会引起宝宝脾胃虚弱，积食时间越久，宝宝脾胃受损越严重；而宝宝脾胃虚弱，运化能力弱，有很容易引起宝宝积食，所以才会反反复复。

从医生那了解到宝宝积食的严重性，我才意识到脾胃的强弱，关系到宝宝营养的吸收和体质的好坏，严重的脾胃虚弱还会影响宝宝的智力和身高的发育。今天就跟大家讲一下，应该如何给宝宝健脾胃、去积食。

1.食物简单，营养全面

给宝宝吃的食物一定要做法简单，让食物原本营养传递给宝宝。这样宝宝吸收的好i，并且也不会给脾胃增加负担。当然，要谨记：不要强迫宝宝吃饭，七分饱即可。

2.每天“一杯水”，及时补充

人的身体含有70%的水分，宝宝同样。所以水对宝宝来说是必不可少的。每天帮宝宝冲泡一杯黄棘水，让宝宝补充水分的同时，保护宝宝的脾胃，增强脾胃的运化能力，清除宝宝体内的积食。

黄棘水是用黄棘末冲泡的，冲泡时尽量用温水，而不是热水。