儿科急诊爆满到医院瞎等3小时，不如花

天气越来越冷，流感趋势可没跟着气温一起转冷，反而愈演愈烈！

不少宝宝都中了招，咳嗽发烧不说，这小鼻涕更是一串一串的。别看每个宝宝在不同阶段都会流点鼻涕，但是鼻涕的不同颜色，可是代表了宝宝的不同状态~

七彩的小鼻涕

1.透明色=正常鼻涕

正常的鼻涕是无色透明的，不会流出鼻腔。

主要成分是水，还有蛋白质、碳水化合物及一些脱落细胞。

2.浓白色鼻涕

病毒性或细菌性感冒2~3天后，呼吸道炎症会让鼻涕变稠，或者变白。

病毒、细菌都会导致炎症：

①病毒性感冒：鼻涕变稠后，体温会好转。

②细菌性感冒：鼻涕变稠后，体温不会好转。

3.黄色或绿色鼻涕

在细菌或病毒感染的情况下，免疫系统打响反击战，大量白细胞涌向感染部位追杀病原体。

一番大战过后，病原体残骸和白细胞被排出到鼻涕中，呈现出黄色或者绿色鼻涕。

4.粉色或者红色鼻涕

粉色或红色鼻涕提示鼻腔出血了，大多与干燥、外伤、炎症等导致鼻粘膜破损有关。

少量血不要紧，大量血要及时就诊。

5.黑色鼻涕

可能原因：

①吸入较多粉尘，如煤灰。

②长期被迫吸二手烟。

③如果没有明显外因，却出现黑色鼻涕，可能存在严重的真菌感染，医院检查。

飞龙特别提示

生病了会流鼻涕，不生病也会流鼻涕，这个鼻涕对宝宝来说可真是个老大难，使用普通纸张给宝宝擦鼻涕，次数多了就会脱皮疼痛，一不小心就养成“倒吸鼻涕”的坏习惯！

宝宝的鼻腔和中耳腔，仅靠短小的咽鼓管相连。倒吸产生负压，容易使病菌“倒流”至中耳腔，引发中耳炎。

所以，一旦发现家里的宝宝“哧溜哧溜”地把鼻涕倒吸回去，一定要早早制止，并且为宝宝换上专用“鼻子纸”也能缓解这种情况的产生。

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你来了，今天说咳嗽的护理。

咔咔咔——孩子一咳嗽，家长就揪心。

怎么办？赶紧吃药？医院看看？

别急别急，小心一着急就用错了方法。

常见误区1：吃止咳药

家长看到孩子咳嗽，都想尽快把咳嗽止住，觉得止住就好了。

其实不是这样。

首先，咳嗽本身不是病，而是一种症状。孩子咳嗽，可能是呼吸道感染，或被冷空气、二手烟刺激，也可能是过敏引起的等等。我们得找到原因，对症采取措施，而不是在不明原因的情况下追求止咳。

其次，咳嗽不是坏事，反而是好事。咳嗽是人体一种自我保护机制，可以帮助清除呼吸道异物，促使痰液等分泌物排出去。痰不咳出来，留着它们干啥~

所以，如果孩子咳嗽不是特别厉害，一般不建议止咳。

这里要注意，即使你觉得孩子就是咳嗽得特别厉害，非常担心，也应该先看医生，由医生诊断和指导治疗，别自己买药给孩子吃。

尤其警惕网上流传的那些“特别管用”的止咳药，小心有不安全的药物成分。

医生提醒

曾深扒面包超人（蓝色款）含可待因——一种中枢镇咳药成分，因为有呼吸抑制的潜在不良反应，在我国已经是明文禁止用于12岁以下儿童的。

然而这个药在妈妈群中一直被传为“又好吃又管用的止咳糖浆”……

常见误区2：吃抗生素，免得严重了

如果不吃药，就光观察，万一拖严重了呢？能不能先吃抗生素预防着，别变成肺炎了。

一些家长有这样的观念，也是误会了哈。

虽然肺炎通常都会有咳嗽的症状，但咳嗽不会变成肺炎。

孩子咳嗽好几天，医院说是肺炎——这种情况通常是因为，孩子的咳嗽已经是肺部感染表现出来的症状，而不是咳嗽变成肺炎。

至于抗生素的使用，咱们前面说了，导致咳嗽的原因有很多，但抗生素只对细菌感染有用，对其他原因造成的咳嗽症状没用，所以别随便给孩子吃抗生素——抗生素不是“预防病情变严重”的方法。

那抗生素什么时候能用呢？

如果经由医生确诊，是细菌感染引起的肺炎或支原体肺炎，治疗中可能需要口服相应的抗生素。吃多少，吃几天，要严格遵医嘱。

医生提醒

医生提醒大家，肺炎通过听肺部啰音可以发现。支气管炎的啰音不固定，而肺炎的啰音是固定的。典型的肺炎，表现为发热、咳嗽、呼吸急促，和肺部固定的中、细湿啰音。

肺炎通过胸部X线检查也会有典型表现。

常见误区3：喝大量糖梨水

不管孩子还是大人咳嗽，喝糖梨水，是很传统的护理方法。

其实梨这种水果，本身并没有止咳的功效。不管煮成梨水，还是蒸成熟梨，它的成分都不会发生本质上的变化。

要说有效果，大概是因为味道好，让我们摄入了更多的水分。尤其干咳的时候，喝点水或者直接吃个水分很足的梨，都会舒服一些。

如果孩子已经顺利接受辅食了，家长想给喝点梨水，也是一种补充液体的方法，但要注意两点：

尽量不放或少放糖

喝太多糖梨水一方面会让孩子摄入过多糖分，于健康无益，另一方面，甜味对味觉的刺激很容易使孩子以后拒绝喝白水，甚至偏食挑食，破坏饮食习惯。况且梨水本身就有天然味道，不需要额外加糖。

1岁以下的孩子不能吃蜂蜜，这点也要注意。

别喝太多

孩子胃容量小，生长发育仍然需要营养密集的食物，不能喝水喝饱了，影响了正常的奶量和辅食量啊。那就得不偿失了。

常见误区4：不出门，不开窗

有家长担心，外面空气多脏啊，又是病毒又是细菌的，孩子本来就咳嗽，再接触外界不是更严重了吗？

呃……飞龙（）还是要建议大家，每天开窗通风换气，保证孩子的户外活动量。

为什么这样说呢？难道不怕外面空气不好吗？

的确，空气中的病菌是无处不在的。但要使我们生病，得具备一定“浓度”才行。

如果我们不开窗换气，室内温暖湿润的环境，正好适合病菌大量增殖。浓度蹭蹭就上去了，孩子大人都容易生病。

遇上雾霾天这种极端情况，就不建议户外活动了，不过还是要通风换气。通风之后关窗，赶紧打开空气净化器，改善室内空气质量。

医生提醒

干燥会使粘膜的屏障功能受损。

医生建议家长，孩子咳嗽期间，要注意补充足够的液体，并且让室内保持一定湿度（50%左右）。

有痰的话，鼓励孩子把痰咳出来。

孩子咳嗽，你可以这样做

多数情况下，孩子有一些咳嗽，但还不至于影响吃饭睡觉，你就不用太紧张。

按照前面说的护理方法，注意下面这几点：

给孩子吃新鲜的蔬菜水果、喝水，补充液体

让家里保持空气清新、湿润，保护呼吸道粘膜

孩子接受的话，雾化生理盐水能稍微舒服点

如果是感冒咳嗽又有鼻涕，可以用海盐水喷鼻，但不要自己随意给孩子吃药哦，实在担心要咨询医生的指导用药。

过敏性咳嗽，要避开过敏原。

出现这些情况，医院！

在家观察的过程中，如果孩子出现下列情况，就医院看看：

呼吸困难

伴有喘息、呕吐或皮肤青紫

影响进食和睡眠

伴有发热（可能有炎症）

另外，如果咳嗽持续大于4周，常在运动、夜间凌晨发作或加重，亦或是其他让你非常担心，觉得异常的情况，也医院看看。

最近这几天，微博上、朋友圈都被儿科急诊的“壮观”场面刷屏了——

“前方还有多位病人”还真不是个例，我们周围有个小伙伴就真切地体验了一把深夜儿科的景象——

杭州很多家长甚至因此接到了停课通知——

孩子难受、家长着急、医护人员忙得连水都没时间喝，这波病毒到底什么来头？为啥这么来势汹汹？要怎么应对才好？

我们赶紧联系了下合作的儿科医生，她告诉我们：这波病毒主要还是以常见的流感病毒和轮状病毒、诺如病毒为主，但是今年发病率很高。这可能和今年入冬后气温一直较高、空气干燥，病毒变得活跃有关。

那到底怎么做才能更好地保护孩子呢？赶紧来看看吧——

1

流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种，变异非常迅速，容易引起暴发性流行。

①普通感冒VS流行性感冒

两者相同点：

两者不同点：

②得了流感如何护理？

医院进行抗病毒治疗缩短病程之外，爸爸妈妈也可以进行有效的护理，让孩子舒服一些：

鼻塞应该这么做

用生理盐水或温水当做滴鼻剂，每个鼻孔滴三滴，反复两三次，直到呼吸顺畅。天冷时，别忘了把滴剂捂暖一点。

在孩子旁边放台加湿器，能缓解鼻塞的状况。

给鼻子周边涂点凡士林，能防止经常擤鼻子造成的皮肤疼痛。

饮食少食多餐

孩子胃口不好，少吃多餐更容易被孩子接受。

适当补充水分、吃维C含量丰富的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，对孩子的健康有益。

注意休息

生病期间要多休息，能帮助孩子恢复体力，抵抗病毒。

2

腹泻

轮状病毒和诺如病毒是秋冬季孩子腹泻、呕吐的主要元凶——

①轮状病毒VS诺如病毒

两者相同点：

两者不同点：

②孩子腹泻怎么办？

不论是轮状病毒还是诺如病毒，对孩子最大的影响就是腹泻，对抗腹泻，爸爸妈妈应该这样做：

防脱水！防脱水！防脱水！

宝宝腹泻时很容易因为上吐下泻引发脱水，还会引起电解质平衡失调、休克甚至更严重的情况。

所以狙击腹泻，最重要的就是防脱水——

脱水的症状

轻微到中度脱水

体重减轻5%

还是玩的很开心，但人安静多了

嘴部干燥，哭时眼泪很少

小便的次数比平常少

严重脱水

体重减轻5%~10%

嗜睡或极度暴躁不安

眼窝下陷

头上的囟门下陷（不到一岁的婴儿）

嘴部干燥，哭时没有眼泪

皮肤干燥，苍白，有褶皱

小便很少或尿色加深

Tips

如果以上症状有3种或更多都与你的孩子符合、或孩子看起来精神非常不好，你就应该及时带孩子就医。

饮食要清淡有营养

可以给孩子吃点清淡、营养丰富的食物。

补锌减轻腹泻程度

长点“锌”，打败腹泻更容易——

锌对5岁以下宝宝腹泻更有帮助：

6月龄以上孩子可以每天补充20毫克，连续10~14天来帮助缓解病情。

及时看医生

腹泻超过24小时

有黑色或柏油状大便或大便含血或脓

体温高于40℃

孩子看上去精神萎靡、昏昏欲睡、烦躁痛苦

孩子出现比较严重的脱水症状

3

发热，正确护理很重要

这波来势汹汹的病毒，无论是流感、轮状还是诺如，都有引起发热的可能，所以做好发热护理非常重要。爸爸妈妈可以在晨起和傍晚测量孩子的体温，得出两次体温的平均值，基本能判断孩子的发烧程度。

①发烧等级

以最接近孩子体温的肛温（直肠温度）为例，给发烧级别做一个划分：

②发烧护理

通常情况下，即便宝宝发热，只要精神状态良好，通过正确护理，一般都会逐渐恢复：

衣服要适量。衣物要以适量为度、纯棉为主，出汗后注意及时更换。

保持室内空气流通。可打开窗户、开空调或用风扇使室内空气流通，让宝宝舒服一点。

补充水分。发烧出汗会令身体失去水分，母乳、水、口服电解质溶液都是不错的选择。

充足休息。充足的休息能帮助宝宝更快恢复，可以让宝宝做些温和的室内活动。

补充营养。要避免吃油腻的食物，可以给宝宝一些清淡有营养的流质食物。

③医院？

如果遇到以下情况，就需要引起家长警惕，医院：

2个月以下的宝宝，并且肛温达到了38℃甚至更高；

3~6个月的孩子，肛温大于等于38.3℃；

6个月以上的孩子肛温大于等于39.4℃；

1岁以上的孩子高烧持续超过24小时。

此外，如果孩子发烧并伴随这些症状，也要引起重视：

孩子比平时更加无精打采、昏昏欲睡；

出现情绪激动，说话很奇怪；

耳朵、嗓子异常疼痛，咳嗽，奇怪的皮疹或出现反复的呕吐和腹泻。

④热性惊厥

对于6个月~6岁的孩子，处于热性惊厥的高发阶段。

如果孩子出现热性惊厥，建议马上采取以下几个措施：

先让孩子平躺在安全舒适的地方

将孩子的头扭到一边，防止发生口水和可能出现的呕吐物堵住嗓子引起窒息的情况

赶快带孩子去看儿科急诊或直接拨打

Tips

什么时候该吃退烧药？

香港卫生署建议，在孩子体温超过39℃且感觉不适时可以吃退烧药。（医院候诊时间过长，可咨询医生、根据情况给孩子吃退烧药。）

3个月以上的孩子，可以吃对应剂量的对乙酰氨基酚；6个月以上的孩子可以吃对应剂量的布洛芬。选用的药物、服用的剂量、次数必须严格遵医嘱。

4

预防疾病，大招在这里

??????最近流感肆虐，特别是孩子们因为免疫功能尚未发育完善，更容易被病毒侵染，医院就诊者暴增，怎样避免被病毒感染，

最好的方式是提升免疫能力，葆婴初乳片是富含免疫球蛋白IgG的，益生菌会产生免疫球蛋白IgA，和VC一起是非常安全有效防范流感发生的最佳措施！

就算已经发生也能大大减少病情和痊愈时间，在这个季节建议宝妈们用益生菌和初乳3个月，让孩子们安全度过冬天和春天重要的是建立起自己强大的免疫系统，医院让药物伤害孩子们的机会！

无论是流感、轮状还是诺如，其实最大的共同点都是高传染性。想不被骚扰，最重要的还是做好预防：

及时接种疫苗。流感疫苗接种时间一般在每年的9~11月份，轮状病毒疫苗接种时间一般是每年的7～10月份。

洗手洗手洗手。特别是在上厕所之后，要用肥皂勤洗手。

开窗通风。就算在寒冷的秋冬季，也要每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

少去人多拥挤的场所。如果必须去，就要带好口罩，回家后洗脸洗手。

日常生活要注意。饮食均衡、运动适量，注意休息充分，这样身体建立了良好的免疫力，才能抵挡住病菌的袭击。

医院、排长队的心焦，看到孩子抽血输液时候的心疼。这波来势汹汹的病毒，让爸爸妈妈操碎了心。其实只要爸爸妈妈心里有数，做好家庭护理和预防，就能很好的帮孩子打败这波病毒。医院跑，不仅孩子家长都折腾，还会增加交叉感染的可能。

比起大半夜带孩子去儿科急诊排几小时长队，认真教孩子做好这些日常小事，才是真正负责、为孩子好的爸爸妈妈，不是吗？

娃睡后的拼搏，为自己的人生买单

我的朋友梅梅也是一个夜猫子妈妈。

每当娃睡着后，她就坐到电脑桌前，打开电脑或摊开一本书，常常到深夜。

聚会时我们几个朋友常常讨伐她的拼命，毕竟当了妈，不敢病也不敢死，熬夜伤身又伤神。

虽然我们也常熬夜，不过都是在玩，不像她是真的在学习和工作。

每次梅梅也不解释，都是微微笑着。

几年下来，她考取了营养师证、心理咨询师证、家庭教育指导师证，捡起了毕业后荒废的英语，各种软件、表格用得那叫一个溜儿，凭着精干的工作能力，跳了几次槽后，工资已经是我们的数倍。

我们羡慕，妒忌，但是没有恨。

生活是公平的，所有的付出都不是诓人的。

在最近的一次聚会中，她终于敞开心扉：

「我是一个很没有安全感的人。婚后做了几年主妇让我特别不踏实，怕老公的爱会消失、人会走，怕孩子的生活和教育落在他人之后，出来工作后又怕老板和同事的嫌弃，更怕人生走进死胡同。

我这么熬夜、拼命，其实只是在安抚那个总是不安的自己……」

有时，不熬夜是一种身体上的享受，而有的妈妈选择熬夜，可能更是一种让内心感觉舒适、充实的享受。

一位作家曾说：

女人一旦囿于那几十平米叫做家的空间，便放弃了整个世界，甚至是你的丈夫。

所谓对自己好一点，不只是美个容、喝杯奶茶什么的，更是应在心理上对自己多宽容、多肯定。

娃睡后的深夜，厨房里堆积的脏碗不会急迫，沾着污渍的地板不会急迫，没洗的袜子、玩具和马桶不会急迫，最急迫的，是妈妈们那颗千疮百孔、需要修复的心。

娃睡后，我们熬的不是夜，是自由。

也可以说，我们熬的不仅仅是自由，更是一种自我认同、自我讨喜、自我愉悦，或者让自己能够驾驭幸福的能量储备。

我爱深夜，我爱自由，我爱孩子和家人，我也更爱有智慧、有能力的自己。

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欢迎







































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